Juoksukoulu aikuisille

Kempeleen Kiri järjestää juoksukoulun aikuisille Sarkkirannan urheilukeskuksessa. Harjoitukset pidetään keskiviikkoisin klo 17 ja 18. Harjoitusten kesto on 50-60 minuuttia. Harjoituskertoja on yhteensä 8 kpl, ensimmäinen kerta 12.6., viimeinen 31.7.

Juoksukoulun harjoitukset sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin juoksijoille. 

Harjoitusten vaativuus sovitetaan juoksijoiden kunnon mukaan.

Harjoitusten teemoja                         people 2592247 1920

  • Juoksutekniikka                     

  • Tasavauhtiset lenkit

  • Tehoalueet (PK > VK > MK)
  • Intervallit/vauhtileikittely

  • Mäkijuoksu

  • Juoksijan lihaskunto

Juoksukoulun hinta on 50€. Kirin yleisurheilukoulu- tai valmennusryhmien lasten vanhemmille
juoksukoulu on ilmainen!

Ilmoittaudu juoksukouluun!