Etusivu

Sisuottelut

Pohjois-Pohjanmaan Sisuottelut käydään Sarkkirannan kentällä 9.6. klo 11 alkaen. Sisuottelut

Juoksukoulu aikuisille

Juoksukoulu aikuisille

Kempeleen Kiri järjestää juoksukoulun aikuisille Sarkkirannan urheilukeskuksessa. Harjoitukset pidetään keskiviikkoisin klo 17 ja 18. Harjoitusten kesto on 50-60 minuuttia. Harjoituskertoja on yhteensä 8 kpl, ensimmäinen kerta 12.6., viimeinen 31.7.

Juoksukoulun harjoitukset sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin juoksijoille. 

Harjoitusten vaativuus sovitetaan juoksijoiden kunnon mukaan.

Harjoitusten teemoja                         people 2592247 1920

  • Juoksutekniikka                     

  • Tasavauhtiset lenkit

  • Tehoalueet (PK > VK > MK)
  • Intervallit/vauhtileikittely

  • Mäkijuoksu

  • Juoksijan lihaskunto

Juoksukoulun hinta on 50€. Kirin yleisurheilukoulu- tai valmennusryhmien lasten vanhemmille
juoksukoulu on ilmainen!

Ilmoittaudu juoksukouluun! 

Valtakunnallinen yleisurheiluviikko

Valtakunnallinen yleisurheiluviikko

Valtakunnallista yleisurheiluviikkoa vietetään 20.-26.5. Kirin yleisurheilukoulu alkaa samalla viikolla.

Yleisurheilukouluun ilmoittautuminen

Urheilukoulu

Urheilukoulu

Kirin urheilukoulu aloittaa yleisurheiluviikolla 20.5. Urheilukoulu on tarkoitettu 4-12-vuotiaille lapsille. Urheilukoulussa harjoitellaan yleisurheilu- ja yleisliikuntataitoja ohjaajan johdolla. Lapset jaetaan ryhmiin iän mukaan.

Ryhmien kokoontumisajat:
Maanantai ja keskiviikko klo 17-18
Maanantai ja keskiviikko klo 18-19
Tiistai ja torstai klo 12-13 (kesäkuusta alkaen)

Urheilukoulumaksu on 60€/lapsi. Maksu sisältää harjoitukset, noin 15 kertaa ja kolmet seurakisat.

Tiedustelut Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Urheilukoulun ilmoittautumislinkki 

Seurakisat

Seurakisat

Kirin seurakisojen päivämäärät ovat 5.6., 19.6. ja 29.7.

 

Sisuottelut ja seuracup

Sisuottelut ja seuracup

Kiri järjestää Sarkkirannassa naapuriseurojen (Kuivasjärven Aura, Limingan Niittomiehet ja Oulun Pyrintö) kanssa Sisuottelut ja Seuracupin.

Silja Line