Keki Zeppelin-hiihdot 2013 JSiekkinen SkiTeam-hiihtovalmennus on tarkoitettu v. 1998 - 2003 syntyneille hiihtäjille, jotka haluavat treenata yhdessä 1-2 kertaa viikossa ohjatusti.

Kempeleen Kiri – SkiTeam

  • v. 1998 - 2003 syntyneille hiihtäjille, jotka haluavat treenata yhdessä 1-2 kertaa viikossa ohjatusti
  • tavoitteena kilpaileminen tulevalla hiihtokaudella ja kehittyminen omalla tasollaan
  • valmentajat: Juha Korpela, Laura ja Ari Rahikkala, Arto Maaninka

Ski Team:n toimintaan kuuluu:

  • 28.6.13 - 31.3.14 ohjattuja harjoituksia 1-2 kertaa viikossa
  • leirejä 2 x vuodessa
  • ohjeita omatoimiseen harjoitteluun
  • testejä

Ennen lumia pidettävät harjoitukset sisältävät mm.

  • monipuolisuus treeniä; tasapainoa, kehonhallintaa, koordinaatiota
  • lihaskuntotreeniä
  • yhteislenkkejä; rullilla, pyörällä, sauvakävellen, juosten
  • sauvarinne-treenejä
  • tekniikkaharjoituksia rullilla
  • palloilua
  • kivaa ja monipuolista liikuntaa yhdessä =)

SkiTeamin ensimmäiset treenit pe 28.6. klo 18. Mukaan voi tulla edelleen!

 

Tervetuloa mukaan toimintaan ja laita tietoa eteenpäin muillekin innokkaille Rantalakeus alueen hiihtäjille!

Muista: info ke 19.6.2013 klo 18 ja

ekat treenit pe 28.6. klo 18

 

Ilmoittautumiset ja lisätietoja: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai 050 3057 046 / Laura

ilmoittaudu, jos olet kiinnostunut SkiTeamin toiminnasta

kerro samalla, pääsetkö infoon ja ensimmäisiin treeneihin

_______

Huom! KeKi:n hiihtokoulu käynnistyy syksyllä 2013.

Joomla templates by a4joomla